Kurse
Tauchen Sie ein in die Welt von YONGA – einer einzigartigen Kombination aus Qi Gong, Yoga und Tai Chi, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Energie gezielt stärken und ihre innere Balance fördern möchten.
YONGA orientiert sich an den Jahreszeiten und den damit verbundenen energetischen Zyklen. Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Meridiane, die durch ausgewählte Übungen und Figuren aus den drei Bewegungslehren angesprochen und gestärkt werden. So unterstützt YONGA nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr emotionales Wohlbefinden, angepasst an den Rhythmus der Natur.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten und ist auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt, um eine individuelle Betreuung und ein harmonisches Gruppenerlebnis zu gewährleisten.
Erleben Sie die Kraft der Bewegung im Einklang mit den Jahreszeiten – ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten!
KiD (Kraft in Dehnung) ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das darauf abzielt, die Selbstregulation des Körpers zu aktivieren und präventiv Schäden vorzubeugen. Durch gezielte Bewegungs- und Dehnübungen fördern wir die Flexibilität, Stabilität und Kraft Ihres Körpers – und schaffen gleichzeitig Raum für innere Ruhe und Balance.
Die Übungen wirken nicht nur auf die körperliche Ebene: Sie haben auch einen positiven Einfluss auf unsere Emotionen und sind ein wertvolles Werkzeug zur Stressbewältigung. So können Sie den Alltag mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit meistern.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten und ist auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt. Dies ermöglicht eine persönliche Betreuung und ein angenehmes Gruppenerlebnis, bei dem jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer individuell unterstützt wird.
Erleben Sie die kraftvolle Wirkung von Dehnung und Bewegung und stärken Sie Ihren Körper und Geist. Ich freue mich darauf, Sie in diesem Kurs willkommen zu heißen!
In unserer schnelllebigen Welt können auch Kinder von Stress und Überforderung betroffen sein. Der Kinderentspannungskurs bietet Kindern im Grundschulalter (6–10 Jahre) die Möglichkeit, spielerisch zur Ruhe zu kommen und Techniken zu erlernen, die sie in ihrem Alltag unterstützen.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten und ist auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt, um jedem Kind die Aufmerksamkeit zu schenken, die es braucht. In jeder Kursstunde entdecken und erleben die Kinder verschiedene Entspannungstechniken wie autogenes Training, Yoga und Atemübungen. Ergänzt wird der Kurs durch Bewegungsspiele, die Freude machen und den Körper aktivieren.
Ziel des Kurses ist es, den Kindern einfache, effektive Methoden an die Hand zu geben, um Stress abzubauen, Konzentration zu fördern und ihre innere Balance zu stärken.
Ich freue mich darauf, Ihrem Kind in diesem Kurs wertvolle Werkzeuge für ein entspanntes und fröhliches Leben mitzugeben!
Die Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zwischen Eltern und Baby zu stärken und Ihrem Kind dabei zu helfen, sich geborgen und geliebt zu fühlen. In entspannter Atmosphäre erlernen Sie sanfte Massagegriffe, die nicht nur beruhigend wirken, sondern auch die körperliche und emotionale Entwicklung Ihres Babys fördern.
Mein Babymassagekurs umfasst 6 Einheiten à 60 Minuten und ist für Babys im Alter von 6 Wochen bis 4 Monaten geeignet. Um eine persönliche Betreuung und eine angenehme Atmosphäre zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 8 Eltern-Baby-Paare begrenzt.
Dieser Kurs bietet nicht nur wertvolle Zeit für Sie und Ihr Baby, sondern auch die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen. Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Baby in diesem besonderen Kurs willkommen zu heißen!
Sie möchten einen meiner Kurse erst einmal ausprobieren oder flexibel an einer einzelnen Einheit teilnehmen? Mit dem Einzelticket haben Sie die Möglichkeit, ganz unkompliziert in einen Kurs Ihrer Wahl hineinzuschnuppern.
🔹 Kosten: 20 € pro Kurseinheit
🔹 Ideal für Interessierte & Schnupperstunden
🔹 Bitte vorher anfragen, ob im gewünschten Kurs noch ein Platz verfügbar ist
Ich freue mich darauf, Sie in meinem Kurs willkommen zu heißen!
Sie sind Therapeut, Übungsleiter oder Personal Trainer und suchen eine flexible, gut ausgestattete Kursfläche für Ihre Angebote? In meiner Praxis biete ich einen 38 m² großen Raum zur Vermietung an, ideal für Kleingruppen von 6–8 Teilnehmern, abhängig vom Bewegungsumfang.
Ausstattung der Kursfläche
- Große Spiegelwand (5 m) – ideal für Bewegungstraining & Korrekturen
- Yogamatten & Blöcke – für entspannte Sessions
- Klimmzugstange mit TRX-Schlingentrainer – für funktionelles Training
- 2 Bluetooth-Boxen – für Ihre Wunschmusik
- Dimmbare Beleuchtung & Verdunklungsmöglichkeit – für die perfekte Atmosphäre
Weitere Vorteile
- Erdgeschosslage im ruhigen Hinterhof mit Parkmöglichkeiten
- Teeküche und Toiletten zur freien Nutzung
- Flexibles Buchungssystem für einzelne Stunden oder regelmäßige Kurse
Kosten & Buchung
- 20 € pro 60 Minuten, plus je 15 Minuten für Auf- und Abbau
- Individuelle Buchungsmöglichkeiten nach Absprache
Ob für Kurse, Personal Training, Therapie oder Fachvorträge/Workshops – der Raum bietet optimale Bedingungen für Ihre Arbeit. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!